'定制'训练! 国家女子手球冬训为新赛季蓄力

  卧推、单杠、收腿跳长凳、负重杠铃弓箭步……共7个动作,每一个 动作都要循环做四遍。国家女子手球队的冬训上周在北京奥体中心手球训练馆热火朝六合 进行。关于 当天的训练方案 ,国家女子手球队长赵佳芹说,“现在属于刚开始恢复阶段,训练得还算比较轻松。”女手教练王学力走漏 ,“过几天我们到海埂训练会进行体测,依据 每一个 运动的本身 状况 制定出符合 每一个 运动员的训练方案 。”

  在第17届亚洲女子手球锦标赛完毕 后,国家女子手球队在北京集结开始了冬训。19名队员、6位教练员、3名队医参加了本次集训,德国主教练在近期归队。其间 ,第一阶段的训练地址 北京奥体中心进行,然后在2018年12月28日部队 将前往云南海埂训练基地进行第二阶段的训练。“之所以选择到海埂训练,是因那边是亚高原区域 ,可以更好地加强体能储藏 和加强力气 以及耐力训练。”女手领队王琳炜说。

  在雅加达亚运会和亚锦赛上,中国姑娘们的体现 可圈可点,收获亚运会银牌和亚锦赛的第三名。特别是前不久在日本熊本完毕 的第17届亚洲女子手球锦标赛中,中国女子手球队以年青 阵型 出战,与强敌韩国队、日本队相继过招。最终,中国队以27比21打败 哈萨克斯坦,取得第17届亚锦赛第三名,并成功锁定2019年世界锦标赛的参赛资历 。“亚锦赛代表中国出战的队员中人占多数 ,18名运动员中仅有6人参加过雅加达亚运会,年青 队员在比赛中发挥了要害 的作用”,女手领队王琳炜说,“这里边 大部分是从全国锦标赛中选拔和补充的,有的是第一次代表国家队参加亚洲级其他 比赛。”年青 的手球姑娘们在亚锦赛上刮起了芳华 风暴。

  “年青 队员勇于 身体对抗,为部队 作出了重要的贡献”,王琳炜说,“最可贵的是,比分落后时,队员们能紧紧够咬住对手,终究 将比赛打回来,增强了韧性,这是中国队员参加亚锦赛最大的收获。”回忆 亚锦赛,年青 选手们在赛场上体现 出的毫无畏惧,勇于 与强队硬碰硬的血性和气势给观众留下了深化 印象。其间 ,34号金梦青、2号林燕群第一次挑起了中国女手主攻手的重担,体现 十分超卓 。第一次入选国家队的年青 队员周蕾、张悦初出茅庐,不畏强手,在比赛中漂亮地完成了防卫 左、右卫方位 的重要任务 。

  虽然 部队 有了不小的行进 ,但是 眼前仍旧 有需要解决的困难。王琳炜说:“冬训首要 要解决的就是部队 中队员的伤病状况 ,冬训阶段会对依据 队员的伤病状况 进行积极的恢复 医治 。其次是部队 中老队员的磨合,需要进一步提高 。这些都是本次冬训的任务 。”除此之外,在高原训练还可以 最大程度地提高队员的体能,这将为运动员技战术水平的正常发挥提供坚实的保障。

  谈到新赛季的方针 ,王琳炜说,“2019年9月29日将在安徽滁州举行亚洲区奥运会资历 赛,这个比赛假如 拿到冠军,就能够 参加奥运会。”(赵浩霖)